INTERVAL TRÉNINK

Dynamický, komplexní a extrémně zábavný trénink, který kombinuje běh, SkiErg, veslo, Echobike a silové stanice do jednoho plynulého celku. Čekají tě intervaly na trenažérech střídající se s prací se sáněmi, kettlebelly, wallbally a dalším funkčním vybavením. Každý trénink je výzva, která tě posune fyzicky i mentálně.

Co ti tenhle trénink přinese?

🔥 Spalování tuku a zlepšení kondice

💪 Budování síly celého těla – nohy, core i horní část těla

🫀 Vyšší vytrvalost a lepší práce s dechem

🧠 Mentální odolnost a schopnost jet naplno i pod únavou

⚡ Rychlost, dynamiku a funkční pohyb do běžného života

Pro koho je trénink vhodný?

Pro každého, kdo chce víc než jen klasické kardio nebo posilovnu. Intenzitu vždy přizpůsobíme tvé úrovni, takže si na své přijdou jak začátečníci, tak pokročilí sportovci.

Proč si ho zamiluješ?

Protože žádná nuda. Každý trénink má jasnou strukturu, cíl a energii, která tě strhne. Odcházíš zpocený, unavený… ale s pocitem, že jsi ze sebe dostal maximum.